Question 1

Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?

Accepted Answer

Ja. Gerade Anfänger profitieren davon, direkt mit Struktur zu starten. Wichtig ist nur, dass du regelmäßig umsetzt und ehrlich Rückmeldung gibst.

Question 2

Muss ich meine Ernährung tracken?

Accepted Answer

Für bestmögliche Ergebnisse ist Tracking zumindest zeitweise sinnvoll. Je nach Person kann aber auch mit flexibleren Vorgaben gearbeitet werden.

Question 3

Bekomme ich einen festen Ernährungsplan?

Accepted Answer

Je nach Ziel und Alltag bekommst du konkrete Vorgaben, Makros oder eine flexible Ernährungsstruktur. Wichtig ist, dass du sie wirklich umsetzen kannst.

Question 4

Wie oft gibt es Check-ins?

Accepted Answer

Geplant sind wöchentliche Check-ins. Dort schauen wir uns deinen Verlauf an und entscheiden, ob Training, Ernährung oder Alltag angepasst werden müssen.

Question 5

Wie funktioniert Technikfeedback?

Accepted Answer

Du kannst Videos von Übungen schicken. Ich gebe dir Feedback zu Ausführung, Setup, Bewegungsweg und Punkten, die du beim nächsten Training testen kannst.

Question 6

Wie läuft der Support?

Accepted Answer

Die Kommunikation läuft über regelmäßige Check-ins und direkten Support, zum Beispiel über WhatsApp oder Instagram.

Question 7

Sind Supplements Teil des Coachings?

Accepted Answer

Ja, wenn es für dich relevant ist. Wir schauen, was sinnvoll sein kann, was nicht nötig ist und wie Supplemente in deine Ernährung passen.

Question 8

Kannst du Blutwerte auswerten?

Accepted Answer

Ich kann Blutwerte im Kontext von Training, Ernährung, Gesundheit und Performance einordnen. Das ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder ärztliche Beratung.

Question 9

Sind Guides enthalten?

Accepted Answer

Ja. Im Coaching kannst du den Schlafguide, den Ernährungsguide und weitere kompakte Guides auf Anfrage dazubekommen.

Question 10

Was passiert nach meiner Anfrage?

Accepted Answer

Ich schaue mir deine Situation, dein Ziel und deinen aktuellen Stand an. Danach melde ich mich bei dir und wir klären, ob das Coaching gerade passt.

Wenn du deinen Fortschritt strukturierter angehen willst, schick mir kurz deine Anfrage.